Criado no ano 2000 pela WHF – World Heart Federation, o Dia Mundial do Coração tem o objetivo de alertar as pessoas sobre a importância de manter uma boa saúde do coração. No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 300 mil indivíduos por ano sofrem IAM- infarto agudo do miocárdio, que acaba sendo fatal para 30% deles.
Este é o dia perfeito para parar de fumar, fazer exercícios e começar a comer de forma saudável - tudo em nome de manter seu relógio em boas condições de funcionamento e melhorar a saúde e o bem-estar das pessoas em todo o mundo.
Comer em excesso, falta de exercícios, dietas pouco saudáveis, pressão alta, níveis altos de colesterol e glicose são fatores que podem desencadear doenças cardíacas e ameaçar nossas próprias vidas e as dos entes queridos.
O objetivo é melhorar a saúde globalmente, incentivando as pessoas a fazer mudanças no estilo de vida e promover a educação internacional sobre maneiras de ser bom para o coração. Esta lição está se tornando cada vez mais relevante à medida que relatos de obesidade, dieta inadequada e inatividade física em crianças e jovens se tornam cada vez mais comuns.
Personal Trainer
Bruno Mayer
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