Espiritualidade é a maneira como você encontra significado, esperança, conforto e paz interior em sua vida. Muitas pessoas encontram espiritualidade através da religião. Alguns o encontram através da música, arte ou conexão com a natureza.
O efeito da espiritualidade na saúde é uma área de pesquisa ativa no momento. Além de ser estudado por médicos, é estudado por psicólogos e outros profissionais. Os estudos tendem a cair em três áreas principais: mortalidade, enfrentamento e recuperação.
Algumas pesquisas mostram que coisas como crenças positivas, conforto e força obtidos da religião, meditação e oração podem contribuir para a cura e uma sensação de bem-estar. Melhorar a sua saúde espiritual pode não curar uma doença, mas pode ajudá-lo a se sentir melhor, a prevenir certas doenças e a lidar com a morte.
Se você quer fortalecer sua saúde espiritual, você pode tentar as seguintes idéias. Lembre-se, porém, que todos são diferentes, então o que funciona para os outros pode não funcionar para você. Faça o que for confortável para você.
“Quando indivíduos, independentemente de sua fé, incorporam esses poderosos princípios em suas vidas, a espiritualidade e a conexão com a saúde ocorrem e eles tenderão a desfrutar de melhor saúde e bem-estar.” Dale Fletcher, Fundador - Faith and Health Conexão.
Fonte: Puchalski CM. O papel da espiritualidade na atenção à saúde. Proceedings (Baylor University Medical Center) . 2001; 14 (4): 352-357.
Bruno Mayer
Terapeuta Holístico
@cienciadoperdao
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